Olá =) eu tenho uma tremenda facilidade em engordar. Confesso que me sinto tão envergonhada...mas aqui vai...a ultima vez que me pesei e fiquei feliz estava com 53.600...hoje estou com 55.700...tudo bem que pesei-me depois do almoço mas mesmo assim é muito.
Desde domingo que tenho tido compulsões, umas vezes vomitei outras não. STOP.
Tenho-me sentido horrível em todos os aspectos. Isto têm-me afectado os dentes e se não fosse andar a tomar o clonix não sei não. Esta semana vou ao dentista, e até um burro olhava para os meus dentes e dizia "Andas a vomitar ou é impressão minha?". Eu não vou mentir. Vou dizer "sim, tive um problema mas já estou a tratar dessa parte, por isso sr doutor trate-me da parte dos dentes e dê-me qualquer coisa para fortalece-los." Tenho mais uns dias para me mentalizar daquilo que vou dizer ao médico, vou tentar agir normalmente do tipo: "Ya tenho uma doença e depois? Já deves ter falado dela na faculdade ou coisa assim não?"
Voltei a controlar-me na alimentação, bati o pé...e quero manter-me regrada
Hoje:
p.a. café s/açucar (ás vezes não consigo comer de manha)
alm. omolete de queijo+salada de alface +1 maçã
l. 1 maçã
j ?salada de atum+1 colher de maionese
Uma coisa é certa e resulta comigo: a fruta depois do almoço ajuda-me a controlar as compulsões. Porque depois do almoço apetece-me sempre alguma coisa doce...cada uma deve ter as suas técnicas... xD
Vou estudar:)
beijinho*
Oh saudade minha dos meus 55 ou 53 kg...mas vou voltar a tê-los....esta se controlando bem parabéns.
ResponderEliminarGostei do blog, estou a te seguir.
Today, tomorrow, and the days after that.
ResponderEliminarForça, asério.
Beijinho*
É triste, e é a verdade. Grande comentário o teu. E obrigada!
ResponderEliminarBeijinhos *
55Kg é um bom peso...quem me dera já o terrrr! :P
ResponderEliminarBem, ao ler o teu post...revi-me em muitas das tuas palavras...é estranho. :/
Eu também já marquei consulta no dentista, para ter a certeza que os meus dentes ainda estão em bom estado. (I hope so).
Eu sei que as compulsões deitam-nos abaixo...mas nós somos mais fortes que isso. Temos objectivos e vamos conseguir atingi-los ;)
Força ;)
Filipa*